ダイエット

こんにちは！ 皆さんはお酒のおつまみに何を食べますか？ 私はポテチや柿ピーなどよく食べていたのですが、最近は健康のためアーモンドを食べています！ コストコで購入したのがたまたま生アーモンドだったので、トースターで炒ってたべてるのですが、 この炒り時間がなかなか難しい。 本日はてみじかに生アーモンドの炒り時間をお伝えしま...

こんにちは！ふくみです。 2020年５月１日から夜だけ白米食べないダイエットを実施したのですが、それなりの効果が出たので正月太りする前に報告します。 結果発表！ 結果的に５月１日から１２月末までの約７か月間で１２キロほど減量することができました。万人に同じ方法が通用するとは思いませんが実際にやったことを報告します。 ...

こんにちはみつおです！ 今年で30歳になるのですが、最近ベルトの上におなかのお肉がのるようになり、笑うと二十あごになるという状況になりました。 このままでは妻に愛想を尽かされてしまう せめて標準体重に戻したいと思い２0２0年5月1日よりダイエットを始めました。 今回は約二カ月ダイエットに挑戦してみて4キロほど痩せたので...