こんにちはみつおです！ 今年で30歳になるのですが、最近ベルトの上におなかのお肉がのるようになり、笑うと二十あごになるという状況になりました。 このままでは妻に愛想を尽かされてしまう せめて標準体重に戻したいと思い２0２0年5月1日よりダイエットを始めました。 今回は約二カ月ダイエットに挑戦してみて4キロほど痩せたので...